Clases
Cross-fit
¡El núcleo de nuestro entrenamiento! Una programación completa, que combina elementos de resistencia (cardio respiratoria), resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
¿Primera vez practicando Cross-Fit? – *Requisito para inscripción a clases de Cross-Fit
ON RAMP
El curso de iniciación de Cross-Fit consta de 6 clases instruidas por personal capacitado. OM RAMP tiene como objetivo enseñar tanto los movimientos fundamentales, como la metodología detrás de nuestro entrenamiento.
Conditioning
Un programa de entrenamiento aeróbico. Utilizando movimientos funcionales con peso corporal y cargas livianas a moderadas.
PBFIT
Power Building Fitness, una programación inclusiva, diseñada para incrementar fuerza, potencia, resistencia muscular, y adaptación.